季節がいよいよ夏の最盛期をむかえる頃になりました。
気温が高くなるとと、冷たい飲み物が美味しく感じるので、ついつい口にしてしまいがちです。ですが、水分の摂りすぎや特に冷たい飲み物は、身体の隠れた冷えに繋がり、むくみを引き起こしやすくなります。
それ以外にも夏は、室内にいると冷房で身体が冷えやすく、冷えることによって血の巡りが悪くなり、むくみの原因になります。
今回は、そんな夏に特に影響が出やすい、素脚の【むくみ】を解消するのに、ぴったりのクレイパックレシピをご紹介します。
塗っている途中から脚が軽くなった、といった声もある簡単レシピですので、是非お試しください♪
Recipe
・イエロークレイやグリーンクレイなどのお好みのクレイ 大さじ2杯
・お酢 大さじ1杯
※お酢は、お好みの果実酢やワインビネガーなどでも、お楽しみいただけます。
クレイパックの行い方
①お好みのクレイにお酢を加えてよく混ぜます。
②ダマがなくなり、マヨネーズほどのなめらかなペーストになったら脚に塗布します。
③ペーストが乾燥し始めるまで10～20分ほどおいた後、よく洗い流します。
④タオルドライの後、クリームやオイルでマッサージ。
★肌の弱い方や傷口へのご使用にはむいておりません、必ずパッチテストや確認をお願いいたします。
