紫外線に注意するのは夏だけ、と油断していませんか？ もちろん夏に多いのは事実ですが、ほかの季節でも油断してはいけません。
紫外線量は4月頃から徐々に増えていき、5～8月にピークを迎えます。また、冬の紫外線は、夏の日傘の下よりも強いと言われおり、季節を問わず1年中UVケアを心がけたいですね。
紫外線を浴びると・・・
■UVA（紫外線A波）
UVAは、肌に急激なダメージを与える作用は弱いのですが、肌に蓄積していき、ゆるやかにそして確実にダメージを与え、数日後に肌が黒くなる日焼け（サンタン）を引き起こします。
肌の奥の真皮にまで侵入し、コラーゲンなどをどんどん破壊するため、肌がハリや弾力を失っていきます。その結果「光老化」と言われる肌トラブルを引き起こす原因となってしまいます。
■UVB（紫外線B波）
UVBは、表皮までしか届かないのですが肌への作用が強いため、短時間で肌が赤くなってしまう日焼け（サンバーン）だけでなく、後から肌が黒くなってしまう日焼け（サンタン）も引き起こします。炎症やシミの原因となる他、肌表面の表皮細胞やDNAを傷つけることもあり、肌だけでなく身体全体への影響が強いのです。
夏の強い紫外線を浴びたお肌のダメージは想像以上。そこにケミカルなUVケアをするとお肌に負担になってしまうことも。
そこでおすすめなのがお肌にやさしい、手作りの日焼け止めです。
敏感肌の方や子どもにも使えるノンケミカルの日焼け止めは、肌への負担が少なく、夏だけでなく年間を通して重宝する紫外線対策アイテムです。
今年はおうち時間を利用してお肌に優しい手作りUV クリームに挑戦してみるのもいいですね♡
今回は一般的なUVクリームの作り方をご紹介しようと思います。
UVクリームの作り方
手作りのUVクリームは、シアバターとキャリアオイルに、酸化亜鉛・二酸化チタンを加えることで、紫外線のブロック効果を高めていきます。
シアバターやホホバオイルにも、天然のUVケアの効果がありますが、日焼け止めとしては少々物足りません。
日焼け止めの効果としては、酸化亜鉛が「UVA波」を、二酸化チタンが「UVB波（紫外線B波）」をブロックします。
UVクリームのSPFの数値は、これらの分量で調整していきます。
SPF値が低めのクリームを作りたい場合は、酸化亜鉛と二酸化チタンの分量を減らして調整します。
肌荒れを起こしやすい春などは、酸化亜鉛などを少なめにしてもいいでしょう。
酸化亜鉛・二酸化チタンは、アロマ専門店やインターネット通販などで、粉末のものを入手できます。酸化亜鉛・二酸化チタンには、水溶性（水に溶ける性質）のものと油溶性（油に溶ける性質）のものがあります。UVクリームは、油分に溶かして手作りしますので、油溶性を選ぶといいでしょう。
材料 (SPF14～24で作る場合)
- シアバター：15g
- ホホバオイル（キャリアオイル）：15g
- 酸化亜鉛：3g
- 二酸化チタン：3g
手順
1. シアバターとホホバオイルをビーカーに入れて、お湯を張ったお鍋にそのビーカーを入れて湯煎しながら、よく混ぜ合わせる（ふたつを一緒に湯煎することで、シアバターの溶けが良くなる）
2. シアバターが溶けてホホバオイルときれいに混ざり合ったら、湯煎から外す
3. 計量した酸化亜鉛・二酸化チタンを加えて、よく混ぜ合わせる（その途中でクリームが固まってきたら、もういちど湯煎に戻して混ざる）
4. クリームの温度が下がってきたら、遮光ビンの容器に移して、冷蔵庫で冷やす（このとき、容器のふたは開けたまま冷やすようにする）
5. 1～2時間置いておくと、クリームが固まって、日焼け止めクリームの出来上がり
シアバターを使ったUVクリームの作り方は一般的ではありますが、湯煎をしたりとちょっと面倒だったりもしますよね。
もっと手軽にUVクリームを作りたい方にはオーガニッククリームをベースにしたUVクリームがオススメ！オーガニッククリームをベースにしたクレイのUVクリームなら混ぜるだけでとっても簡単なのに、クレイでお肌のケアまでできちゃいます♪敏感肌の方でも安心して使うことができます。
そのままでも、またお好きなアロマオイルで香りをつけても楽しめます。
フェイシャルからハンド、ボディ、フットなど、全身に使えます。
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