ウィンターブルーと呼ばれる「冬季うつ病」。
日照時間が短くなる10月から3月近くまでに発症しやすくなる季節性感情障害のウィンターブルーは、北欧や英国など日照時間の少ない国に多く、気分の落ち込み、倦怠感、過食、過眠、集中力の低下などの症状が挙げられます。これらの症状は、「幸せホルモン」とも言われる「セロトニン」の欠乏により起こります。
セロトニンは感情のコントロールを司っているので、不安感を抑制し自律神経を安定させ、「安心」「食欲」「睡眠」などの機能をコントロールしています。ただでさえセロトニン不足になりがちな現代人のライフスタイルにコロナ禍が加わり、すでに上記のような症状に悩んでいる方も増えているのではないでしょうか。
ウィンターブルーは、日の出とともに目覚め、日の暮れには身体を休める自然に沿った暮らしを心がけていくことが大切です。地球そのものといってもいいヒーリングクレイを活用し、カラダの自然なサイクルを取り戻していきましょう。
クレイバス、フェイシャルやボディのパック、クレイ湿布やクレイの歯磨きペーストなど、デイリーベースで試されてください♪
